おならの臭い対策サプリのおすすめランキング

新緑と女性

おならの臭い対策には、腸内環境の改善が必要です。基本的にはヨーグルトや乳酸菌飲料などで善玉菌を摂ったり、食生活や睡眠、運動などの生活習慣を改善したりする必要があります。

しかし、言うのはカンタンですが、実践はなかなか難しいですよね。

そこでオススメなのが、サプリメントを使った方法です。腸内環境のサポートをする成分や、おならの臭いを消すための消臭成分を含んだサプリを摂取することで、手間いらずのケアが可能になります。

まずは、おならの臭い対策サプリで当面のニオイとバイバイして、そのあいだに生活習慣や食生活の改善をしていきましょう。

ここでは、おならの臭い対策におすすめのサプリメントをランキング形式で紹介しています。数あるサプリの中から厳選して紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

おならの悪臭対策のサプリランキング

1位 みやびの爽臭サプリ

みやびの爽臭サプリ

  • 118種類の天然植物エキス配合
  • 臭い成分を抑えるシャンピニオン
  • 臭いで悩んでいる方の95%が実感
  • 無地分包だから人前でも安心
  • ごまかすのではなく原因からスッキリ
  • 定期初回半額 1,400円(税込)

みやびの爽臭サプリ」は、118種類の植物から抽出した天然植物エキスを配合。フィトンチッド効果で悪臭成分を中和・分解して、臭いスッキリ。それだけでなく、腸内環境も整えます。

マッシュルームから特殊な方法で抽出した消臭成分のシャンピニオンエキスのほか、ポリフェノールが臭いの原因を殺菌するという柿渋エキス、さらに善玉菌のエサになる乳糖も配合。

1回分が小分けされており、持ち運びも便利。無地なので、人前で飲むときも安心です。

価格が非常に安く、お手ごろなのも良いところ。定期コースはいつでも解約できますし、初回半額1,400円(税込)、2回目以降も10%OFFで、送料無料です。おならの臭いに悩んでいる方に、もっともオススメのサプリです。

「みやびの爽臭サプリ」の詳細を見る

2位 モリンガ美臭美人

モリンガ美臭美人

  • おならとトイレ後の臭い対策
  • ミラクルハーブのモリンガが主成分
  • シャンピニオンと柿渋エキス
  • 100種類以上の酵素と乳酸菌
  • 定期初回半額 1,750円(税込)

モリンガ美臭美人」は、消臭・整腸成分と、いろいろな健康・美容成分がたっぷり入ったサプリメントです。

主成分はビタミンやミネラル、ポリフェノールのほか、19種類のアミノ酸を豊富に含み、ミラクルハーブと呼ばれる「モリンガ」。そこに臭いを抑える柿渋エキス、緑茶カテキン、シャンピニオンエキス、なた豆なども配合。

美容効果を期待できる100種類以上の酵素と、腸内の善玉菌を活性化する乳酸菌、水溶性食物繊維も含まれており、総合的に臭い対策と腸内環境のサポートができます。

定期コースは初回半額で1,750円(税込)で送料無料、2回目以降も700円引きの2,800円ですが、休止できるのが3回目からというのが少しだけデメリットに感じます。長く続けるのが前提なら、非常にオススメのサプリです。

「モリンガ美臭美人」の詳細を見る

3位 楽臭生活

楽臭生活

  • アンケート結果の支持率93.7%
  • 200万袋突破の人気商品
  • シャンピニオンエキス配合
  • 有胞子性乳酸菌とオリゴ糖
  • 単品価格 3,240円(税込)

楽臭生活」は、販売実績200万袋以上、アンケート結果の支持率93.7%という非常に人気のある商品です。

主成分はシャンピニオンエキスと、コーヒー生豆とゴボウ由来の消臭成分デオアタック(R) 。この2つの成分が腸内の悪臭成分をスッキリさせます。世界10ヶ国で製法特許を取得しており、信頼感があります。

生きて腸まで届く有胞子性乳酸菌と、善玉菌の栄養源になるガラクトオリゴ糖も配合しており、腸内環境のサポートは万全。価格はやや高めですが、実績と人気のある商品が良いという方にオススメです。

「楽臭生活」の詳細を見る

善玉菌を増やすには継続が大事

おならの臭いの原因は、腸内環境の悪化です。

お腹の中には「腸内細菌」が100兆個もすんでおり、それらは「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」の3つのグループに大別されます。善玉菌が多ければ腸内環境は良好ですが、悪玉菌が多ければ悪い状態になってしまいます。

ウェルシュ菌(クロストリジウム・パーフリンゲンス)や大腸菌の有毒株などは、肉類(タンパク質)を分解して、悪臭のもととなる有害物質をつくりだします。

アンモニアやアミン、硫化水素、インドール、スカトール、フェノールなどの毒素は、腸内環境をより悪化させるだけでなく、便臭やおならのニオイを強くしたり、便秘や肌荒れを引き起こしたりします。

これらの有毒なニオイ物質(ガス)が、食べ物と一緒にとりこんだ空気などと混ざって肛門から排出されることが、おならの悪臭の原因なのです。

善玉菌と悪玉菌は、表裏一体。どちらかが増えれば、もう一方は減るようにできています。そのため、おならの臭いを良くするには、腸内環境の改善のために、ビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌を増やす必要があります。

上記で紹介しているサプリメントには、善玉菌を増やすサポート成分が含まれています。消臭成分で当面のニオイ対策をしながら、同時に腸内環境を整えようというものになっています。

もし、善玉菌を集中的に増やしたい場合は、より有効な「善玉菌サプリ」があります。それについては以下のページで紹介しているので、お腹の調子を整えたいという場合は、ぜひ参考にしてください。

参考 : 善玉菌を増やすサプリのおすすめランキング

生活習慣の改善法

おならの臭いを抑える成分や善玉菌を摂ることも大事ですが、根本的な解決のためには、生活習慣の改善も視野に入れる必要があります。

いくら善玉菌を増やす食べ物を食べても、その一方で悪玉菌を増やす食生活や生活習慣を続けていては意味がありません。食べ物、睡眠、運動、ストレスなどに気をつけることも大事なのです。

食事に関しては、食べるスピードを遅くすることで、とりこむ空気の量を減らすことができます。それによって、おならの回数を減らすことができます。ニオイは改善されませんが、回数を減らすことも大事ですよね。

内容に関して言えば、肉類の摂取はほどほどにしたいところです。タンパク質の摂り過ぎは、悪玉菌のエサの増量につながるので、それは気をつける必要があります。

睡眠と運動は、健康や美容の基本です。たっぷりの睡眠時間と適度な運動は、免疫力をアップさせます。免疫力を高めることで悪玉菌の増殖を抑えることができるので、腸内環境に良い影響をあたえます。

ストレスの緩和も大事です。ストレスは腸のぜんどう運動を鈍くして、便秘を引き起こします。便秘になると腸内で腐敗が起きて、有害物質が増えてしまい、腸内環境は急激に悪化します。

友達や家族と楽しく会話したり、バスタイムにリラックスしたり、適度な運動をしたりすることで、ストレス解消をはかりましょう。

善玉菌を増やすと同時に、これらの生活習慣の改善をおこなえば、腸内環境は良くなると思います。現状が悪い場合は、すぐには結果が出ないかもしれませんが、ぜひ長期スパンで取り組んで、じっくりと改善していきましょう。

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